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  • 骑行自行车下坡的8个要诀,你知道几个?
  • 1、检查车辆无论是否要骑行下坡,每次骑行之前一定要坚持车辆,重点检查刹车是否良好和快拆处有无松动等。2、佩戴装备骑行就一定要佩戴装备,头盔手套是绝对不能少的,别嫌 ...
  • 千骑网 2021-2-22 14:57 32 0
  • 骑车后的误区,让你一夜回到骑车前!
  • 骑车运动其实包含了事前的饮食、骑车的姿势和最后的休息,这是连贯的循环,很多人运动却不注意饮食和休息,而错误的休息方法很可能导致运动效果失效,本期就来谈谈你容易有 ...
  • 千骑网 2021-1-20 21:49 91 0
  • 骑自行车的朋友最不想听到的几句话
  • 骑车很美好喜欢的人也很多 但不了解的人会对骑车有很多误解 你的自行车得好几百块钱吧? 啥,几百块钱......几百块钱连我这车的车轱辘都买不来。 你的自行车没有共享单车好 ...
  • 千骑网 2021-1-20 21:33 98 0
  • 骑行初学者不能忽略的基本安全常识
  • 准备骑行前检查车辆每一次骑车前务必养成检查车辆的习惯。确认胎压是否足够、煞车是否正常、龙头及把手是否锁紧、坐垫是否调至合适的高度等。建议可以在背包或是自行车鞍袋 ...
  • 千骑网 2020-11-16 21:35 172 0
  • 骑行专属的核心训练:6招让你终身受用
  • 很多人误以为要提升骑乘速度,就要不断猛练脚力,而忽略了核心肌群例如下背部以及腹肌的重要性,事实上,核心肌群就像是超跑的底盘,如果骑士只有一颗很强的引擎,却没有够 ...
  • 千骑网 2020-11-13 22:07 179 0
  • 上路之前先来看看:长途骑行需要注意什么
  • 其实我们不缺时间,缺的是一场说走就走的旅行,长途旅行的注意事项我们也知道不少,但是我们忽略了一点,自控力很重要。我们要控制自己,不能以为自己是环法车手,起步拉爆 ...
  • 千骑网 2020-9-30 16:26 273 0
  • 自行车骑行变速技巧:入圈必看技巧
  • 很多人错误地认为自行车装有变速器是为了可以加快骑行速度,甚至买车的时候,以24速,30速等来判断自行车的速度。其实人能够发出的力最大只有0.4马力。变速器是为帮助人们 ...
  • 千骑网 2020-6-24 16:25 397 0
  • 业余骑行也要很专业:陡坡技巧和训练方法
  • 长距离爬坡会让你逐渐疲劳,而短距离陡坡则迅速使你失速,甚至让你爬不上去。并且,陡坡的路面一般不是很好,这些鹅卵石或坑洼的表面能够很好地检验你的技术。下列是攻克陡 ...
  • 千骑网 2020-6-17 21:19 327 0

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